デザート菓子類 ゼリー オレンジ とほうれんそう 葉 冷凍 茹で物の栄養素を比較
デザート菓子類 ゼリー オレンジとほうれんそう 葉 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 ゼリー オレンジ | ほうれんそう 葉 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.6 | 90.6 | -13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 2.8 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 3.7 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.4 | 0.2 | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.8 | 0.2 | 17.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 0 | 19.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 4.8 | -4.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 3.8 | 16 | g | | 有機酸 | 1 | 0.6 | 0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 5 | 47 | -42 | mg | | カリウム | 180 | 90 | 90 | mg | | カルシウム | 9 | 170 | -161 | mg | | マグネシウム | 10 | 55 | -45 | mg | | リン | 17 | 42 | -25 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.95 | -0.92 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 0 | 0 | 0 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 7 | 9 | -2 | μg | | β-カロテン | 16 | 8600 | -8584 | μg | | β-クリプトキサンチン | 50 | 36 | 14 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 8600 | -8555 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 720 | -716 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.4 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 480 | -480 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 26 | 57 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.03 | 0.19 | mg | | ビオチン | 0.3 | 3.2 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 40 | 5 | 35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：オレンジゼリー
ゼラチンゼリー
ゼリー部分のみ | ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |