デザート菓子類 カスタードプリン といわのり 素干しの栄養素を比較
デザート菓子類 カスタードプリンといわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 カスタードプリン | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 8.4 | 65.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 26.5 | -21.2 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 34.8 | -29.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 0.4 | 4.1 | g | | コレステロール | 120 | 30 | 90 | mg | | 脂質 | 5.5 | 0.7 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.5 | 0.5 | 14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | 0.4 | 13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.3 | 11.3 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.4 | -36.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 14 | 39.1 | -25.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 17 | -16.3 | g | | ナトリウム | 69 | 2100 | -2031 | mg | | カリウム | 130 | 4500 | -4370 | mg | | カルシウム | 81 | 86 | -5 | mg | | マグネシウム | 9 | 340 | -331 | mg | | リン | 110 | 530 | -420 | mg | | 鉄 | 0.5 | 48 | -47.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.58 | -1.57 | mg | | ヨウ素 | 20 | | 20 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 87 | 0 | 87 | μg | | α-カロテン | 0 | 3600 | -3600 | μg | | β-カロテン | 4 | 25000 | -24996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1900 | -1896 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 28000 | -27996 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 2300 | -2277 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.2 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 1700 | -1695 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.57 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 2.07 | -1.87 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 13 | -11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.38 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 40 | -39.5 | μg | | 葉酸 | 18 | 1500 | -1482 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 0.71 | -0.02 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.3 | -5.1 | g | | 備考 | 別名： プリン、カスタードプディング
プリン部分のみ | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |