デザート菓子類 カスタードプリン と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
デザート菓子類 カスタードプリンと（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 カスタードプリン | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 14.9 | 59.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 5.3 | 0 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 7.9 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 1.3 | 3.2 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 5.5 | 2.1 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.5 | 2.7 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | 2.6 | 11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.3 | 17.1 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 57.4 | -57.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 14 | 71.1 | -57.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 4 | -3.3 | g | | ナトリウム | 69 | 59 | 10 | mg | | カリウム | 130 | 1000 | -870 | mg | | カルシウム | 81 | 310 | -229 | mg | | マグネシウム | 9 | 210 | -201 | mg | | リン | 110 | 230 | -120 | mg | | 鉄 | 0.5 | 35 | -34.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.31 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.01 | 6.18 | -6.17 | mg | | ヨウ素 | 20 | 7 | 13 | μg | | セレン | 9 | 9 | 0 | μg | | クロム | 0 | 27 | -27 | μg | | モリブデン | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール | 87 | 0 | 87 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 85 | -83.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.87 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 5.5 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 18 | 87 | -69 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 1.14 | -0.45 | mg | | ビオチン | 8.4 | 27 | -18.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： プリン、カスタードプディング
プリン部分のみ | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |