デザート菓子類 カスタードプリン とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
デザート菓子類 カスタードプリンとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 カスタードプリン | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 2.3 | 71.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 10.8 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 13.8 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 2.8 | 1.7 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 5.5 | 4.4 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.5 | | 14.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | | 13.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.3 | 46.7 | -31.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 28 | -28 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14 | 70.2 | -56.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 8.6 | -7.9 | g | | ナトリウム | 69 | 230 | -161 | mg | | カリウム | 130 | 2300 | -2170 | mg | | カルシウム | 81 | 1200 | -1119 | mg | | マグネシウム | 9 | 210 | -201 | mg | | リン | 110 | 270 | -160 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.75 | -2.74 | mg | | ヨウ素 | 20 | 5 | 15 | μg | | セレン | 9 | 9 | 0 | μg | | クロム | 0 | 12 | -12 | μg | | モリブデン | 4 | 130 | -126 | μg | | レチノール | 87 | 0 | 87 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 4 | 10000 | -9996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 110 | -106 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 10000 | -9996 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 860 | -837 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 9.4 | -8.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 1500 | -1495 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 10 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.75 | -0.7 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 18 | 820 | -802 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 1.31 | -0.62 | mg | | ビオチン | 8.4 | 20 | -11.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1100 | -1099 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： プリン、カスタードプディング
プリン部分のみ | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |