ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 2.3 | 30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 32 | -27.5 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 41.4 | -36.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 2.2 | 1.7 | g | | コレステロール | 53 | 22 | 31 | mg | | 脂質 | 4.2 | 3.7 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.6 | 1.9 | 57.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | 1.7 | 54.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 19.2 | 37.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 36 | -34.7 | g | | 糖アルコール | 0 | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 44.3 | 13 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 8.3 | -7.7 | g | | ナトリウム | 51 | 530 | -479 | mg | | カリウム | 130 | 2400 | -2270 | mg | | カルシウム | 52 | 280 | -228 | mg | | マグネシウム | 11 | 300 | -289 | mg | | リン | 80 | 700 | -620 | mg | | 鉄 | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | マンガン | 0.19 | 3.72 | -3.53 | mg | | ヨウ素 | 9 | 2100 | -2091 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 6 | 220 | -214 | μg | | レチノール | 38 | 0 | 38 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 2 | 25000 | -24998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 980 | -978 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 27000 | -26998 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 2300 | -2290 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.6 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 390 | -386 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.69 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.33 | -2.23 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 20 | -18.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 58 | -57.8 | μg | | 葉酸 | 22 | 1900 | -1878 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.18 | -0.7 | mg | | ビオチン | 4.2 | 47 | -42.8 | μg | | ビタミンC | 5 | 210 | -205 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |