ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り とまいたけ 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りとまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 9.3 | 23.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 12.8 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 21.9 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 2.4 | 1.5 | g | | コレステロール | 53 | 0 | 53 | mg | | 脂質 | 4.2 | 3.9 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.6 | 3.6 | 56 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | 3.4 | 52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 29.5 | 27.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 40.9 | -39.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 59.9 | -2.6 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 5 | -4.4 | g | | ナトリウム | 51 | 3 | 48 | mg | | カリウム | 130 | 2500 | -2370 | mg | | カルシウム | 52 | 2 | 50 | mg | | マグネシウム | 11 | 100 | -89 | mg | | リン | 80 | 700 | -620 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 6.9 | -6.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.78 | -1.73 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.47 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 9 | 1 | 8 | μg | | セレン | 5 | 14 | -9 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 9 | -3 | μg | | レチノール | 38 | 0 | 38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 20 | -19.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 1.24 | -1.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.92 | -1.82 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 64 | -63.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 69 | -67.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 220 | -198 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 3.67 | -3.19 | mg | | ビオチン | 4.2 | 240 | -235.8 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |