ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りと（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 70.1 | -37.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 4.8 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 6.3 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 4 | -0.1 | g | | コレステロール | 53 | Tr | 53 | mg | | 脂質 | 4.2 | 4.6 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.6 | 11.8 | 47.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | 10.9 | 45 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 10.7 | 45.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 9.3 | -8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 18.2 | 39.1 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 51 | 10 | 41 | mg | | カリウム | 130 | 260 | -130 | mg | | カルシウム | 52 | 28 | 24 | mg | | マグネシウム | 11 | 33 | -22 | mg | | リン | 80 | 110 | -30 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.41 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 9 | 0 | 9 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 74 | -68 | μg | | レチノール | 38 | 0 | 38 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 2 | 460 | -458 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 470 | -468 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 39 | -29 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 34 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 81 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.48 | 0 | mg | | ビオチン | 4.2 | 5.8 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 5 | 16 | -11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | 別名： みえんどう
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |