ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り とえんどう 全粒 青えんどう 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りとえんどう 全粒 青えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | えんどう 全粒 青えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 13.4 | 19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 17.8 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 21.7 | -16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 1.5 | 2.4 | g | | コレステロール | 53 | 0 | 53 | mg | | 脂質 | 4.2 | 2.3 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.6 | 42.7 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | 38.9 | 17 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 47.8 | 8.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 17.4 | -16.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 60.4 | -3.1 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 51 | 1 | 50 | mg | | カリウム | 130 | 870 | -740 | mg | | カルシウム | 52 | 65 | -13 | mg | | マグネシウム | 11 | 120 | -109 | mg | | リン | 80 | 360 | -280 | mg | | 鉄 | 0.4 | 5 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.49 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.19 | | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 9 | 1 | 8 | μg | | セレン | 5 | 11 | -6 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 280 | -274 | μg | | レチノール | 38 | 0 | 38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 89 | -87 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 6 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 92 | -90 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 8 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 6.7 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 16 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.72 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 5.8 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 24 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.74 | -1.26 | mg | | ビオチン | 4.2 | 16 | -11.8 | μg | | ビタミンC | 5 | Tr | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |