ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 2.3 | 30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 10.8 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 13.8 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 2.8 | 1.1 | g | | コレステロール | 53 | 0 | 53 | mg | | 脂質 | 4.2 | 4.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.6 | | 59.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | | 55.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 46.7 | 9.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 28 | -26.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 70.2 | -12.9 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 8.6 | -8 | g | | ナトリウム | 51 | 230 | -179 | mg | | カリウム | 130 | 2300 | -2170 | mg | | カルシウム | 52 | 1200 | -1148 | mg | | マグネシウム | 11 | 210 | -199 | mg | | リン | 80 | 270 | -190 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.19 | 2.75 | -2.56 | mg | | ヨウ素 | 9 | 5 | 4 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 6 | 130 | -124 | μg | | レチノール | 38 | 0 | 38 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 2 | 10000 | -9998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 110 | -108 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 10000 | -9998 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 860 | -850 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 9.4 | -8.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 1500 | -1496 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 6 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 10 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.75 | -0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 820 | -798 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.31 | -0.83 | mg | | ビオチン | 4.2 | 20 | -15.8 | μg | | ビタミンC | 5 | 1100 | -1095 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |