ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 0.5 | 32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 5.8 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 6.9 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 32.8 | -28.9 | g | | コレステロール | 53 | 19 | 34 | mg | | 脂質 | 4.2 | 34.1 | -29.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.6 | 59.3 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.9 | 56.5 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 53.9 | 2.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 3.9 | -2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 55.8 | 1.5 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | g | | ナトリウム | 51 | 64 | -13 | mg | | カリウム | 130 | 440 | -310 | mg | | カルシウム | 52 | 240 | -188 | mg | | マグネシウム | 11 | 74 | -63 | mg | | リン | 80 | 240 | -160 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.41 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 9 | 19 | -10 | μg | | セレン | 5 | 6 | -1 | μg | | クロム | 1 | 24 | -23 | μg | | モリブデン | 6 | 11 | -5 | μg | | レチノール | 38 | 63 | -25 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 2 | 35 | -33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 37 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 66 | -56 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 1 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 6.5 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 6 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 2.8 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 18 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.56 | -1.08 | mg | | ビオチン | 4.2 | 7.6 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |