ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り と（にんじん類） にんじん 根 皮なし 茹で物の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りと（にんじん類） にんじん 根 皮なし 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.9 | 90 | -44.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 0.5 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 0.7 | 6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7 | 0.1 | 6.9 | g | | コレステロール | 140 | 0 | 140 | mg | | 脂質 | 7.9 | 0.1 | 7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40 | 5.1 | 34.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37 | 5 | 32 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.7 | 5.6 | 33.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 2.8 | -2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.1 | 8.5 | 29.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | ナトリウム | 62 | 27 | 35 | mg | | カリウム | 150 | 240 | -90 | mg | | カルシウム | 83 | 29 | 54 | mg | | マグネシウム | 11 | 9 | 2 | mg | | リン | 110 | 26 | 84 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 14 | 0 | 14 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 1 | 6 | μg | | レチノール | 100 | 0 | 100 | μg | | α-カロテン | 0 | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン | 4 | 7200 | -7196 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 8700 | -8695 | μg | | レチノール活性当量 | 72 | 730 | -658 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 18 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 23 | 19 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 0.25 | 0.65 | mg | | ビオチン | 4.7 | 2.5 | 2.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 4 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 1 | 根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |