ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハムの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りと畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハム | 差 | 単位 | | 水分 | 45.9 | 62.9 | -17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 14.4 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 16.7 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7 | 14.4 | -7.4 | g | | コレステロール | 140 | 64 | 76 | mg | | 脂質 | 7.9 | 16.6 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40 | 0.9 | 39.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37 | 0.9 | 36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.7 | 5 | 33.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.1 | 0.8 | 37.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 3 | -2.1 | g | | ナトリウム | 62 | 970 | -908 | mg | | カリウム | 150 | 200 | -50 | mg | | カルシウム | 83 | 6 | 77 | mg | | マグネシウム | 11 | 19 | -8 | mg | | リン | 110 | 210 | -100 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 14 | 1 | 13 | μg | | セレン | 6 | 24 | -18 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 7 | 1 | 6 | μg | | レチノール | 100 | 4 | 96 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 72 | 4 | 68 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0.5 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 4 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.24 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.5 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 7 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 23 | Tr | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 0.66 | 0.24 | mg | | ビオチン | 4.7 | 3.9 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 39 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 1 | 廃棄部位： 皮及び骨
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |