ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り と魚類 ナイルティラピア 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りと魚類 ナイルティラピア 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り | 魚類 ナイルティラピア 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.9 | 73.5 | -27.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 17 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 19.8 | -12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7 | 4.6 | 2.4 | g | | コレステロール | 140 | 59 | 81 | mg | | 脂質 | 7.9 | 5.3 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40 | 0.2 | 39.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 37 | 0.2 | 36.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.7 | 3.7 | 35 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.1 | 0.2 | 37.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | g | | ナトリウム | 62 | 60 | 2 | mg | | カリウム | 150 | 370 | -220 | mg | | カルシウム | 83 | 29 | 54 | mg | | マグネシウム | 11 | 24 | -13 | mg | | リン | 110 | 180 | -70 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 14 | | 14 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 100 | 3 | 97 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 72 | 3 | 69 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 11 | -9.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.2 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 6.8 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.67 | -0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 2.3 | -2 | μg | | 葉酸 | 23 | 5 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 1.08 | -0.18 | mg | | ビオチン | 4.7 | | 4.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 1 | 別名： いずみだい、ちかだい､テラピア
切り身
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 55 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |