ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ とあおさ 素干しの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキとあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 16.9 | 23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 16.9 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 22.1 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 0.4 | 4.5 | g | | コレステロール | 77 | 1 | 76 | mg | | 脂質 | 5.4 | 0.6 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | | 47.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | | 43.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 18 | 27.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 29.1 | -28 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 41.7 | 3.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 18.7 | -17.1 | g | | ナトリウム | 260 | 3900 | -3640 | mg | | カリウム | 210 | 3200 | -2990 | mg | | カルシウム | 110 | 490 | -380 | mg | | マグネシウム | 13 | 3200 | -3187 | mg | | リン | 160 | 160 | 0 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.3 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.8 | -0.75 | mg | | マンガン | (Tr) | 17 | -17 | mg | | ヨウ素 | 12 | 2200 | -2188 | μg | | セレン | 6 | 8 | -2 | μg | | クロム | 3 | 160 | -157 | μg | | モリブデン | 9 | 23 | -14 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 3 | 2500 | -2497 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 27 | -25 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 2700 | -2696 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 220 | -199 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.48 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 10 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 16 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 1.3 | -1 | μg | | 葉酸 | 15 | 180 | -165 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.44 | 0.24 | mg | | ビオチン | 5.1 | 31 | -25.9 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 9.9 | -9.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |