ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ といちじく 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキといちじく 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | いちじく 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 84.6 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 0.4 | 6.6 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 0.6 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 0.1 | 4.8 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 5.4 | 0.1 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 11 | 36.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 11 | 32.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 12.5 | 32.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 1.9 | -0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 14.3 | 31 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | ナトリウム | 260 | 2 | 258 | mg | | カリウム | 210 | 170 | 40 | mg | | カルシウム | 110 | 26 | 84 | mg | | マグネシウム | 13 | 14 | -1 | mg | | リン | 160 | 16 | 144 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 12 | 0 | 12 | μg | | セレン | 6 | 0 | 6 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 4 | 5 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 15 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 6 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 18 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 1 | 20 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 0.3 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 22 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.23 | 0.45 | mg | | ビオチン | 5.1 | 0.4 | 4.7 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 果皮及び果柄 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |