ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ と（えんどう類） グリンピース 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキと（えんどう類） グリンピース 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | （えんどう類） グリンピース 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 76.5 | -36.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 5 | 2 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 6.9 | 0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 0.2 | 4.7 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 5.4 | 0.4 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 12.8 | 34.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 11.8 | 32 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 9.5 | 35.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 7.7 | -6.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 15.3 | 30 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | g | | ナトリウム | 260 | 1 | 259 | mg | | カリウム | 210 | 340 | -130 | mg | | カルシウム | 110 | 23 | 87 | mg | | マグネシウム | 13 | 37 | -24 | mg | | リン | 160 | 120 | 40 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.48 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | 12 | 0 | 12 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 65 | -56 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 3 | 410 | -407 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 6 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 420 | -416 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 35 | -14 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 27 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.16 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 3.7 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 76 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.63 | 0.05 | mg | | ビオチン | 5.1 | 6.3 | -1.2 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |