ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ とごま むきの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 4.1 | 35.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 19 | -12 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 19.3 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 44.8 | -39.9 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 5.4 | 54.9 | -49.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 0.6 | 46.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 0.5 | 43.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 16.2 | 29 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 13 | -11.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 18.8 | 26.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | g | | ナトリウム | 260 | 2 | 258 | mg | | カリウム | 210 | 400 | -190 | mg | | カルシウム | 110 | 62 | 48 | mg | | マグネシウム | 13 | 340 | -327 | mg | | リン | 160 | 870 | -710 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5.5 | -5 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.53 | -1.48 | mg | | マンガン | (Tr) | 1.23 | -1.23 | mg | | ヨウ素 | 12 | 1 | 11 | μg | | セレン | 6 | 43 | -37 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 9 | 120 | -111 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 2 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 0 | 21 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 32 | -31.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 1.25 | -1.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 11 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.44 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 83 | -68 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.39 | 0.29 | mg | | ビオチン | 5.1 | 11 | -5.9 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |