ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ とぎんなん 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキとぎんなん 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | ぎんなん 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 57.4 | -17.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 4.2 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 4.7 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 1.3 | 3.6 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 5.4 | 1.6 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 33.4 | 14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 30.4 | 13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 33.9 | 11.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 34.8 | 10.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.5 | 0.1 | g | | ナトリウム | 260 | Tr | 260 | mg | | カリウム | 210 | 710 | -500 | mg | | カルシウム | 110 | 5 | 105 | mg | | マグネシウム | 13 | 48 | -35 | mg | | リン | 160 | 120 | 40 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.26 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 12 | 2 | 10 | μg | | セレン | 6 | 0 | 6 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 3 | 6 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 290 | -286 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 24 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 2.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 45 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.27 | -0.59 | mg | | ビオチン | 5.1 | 6.2 | -1.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 23 | -23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 殻及び薄皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |