ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ と洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキと洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 67 | -27 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 10.7 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 12.6 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 9.6 | -4.7 | g | | コレステロール | 77 | 54 | 23 | mg | | 脂質 | 5.4 | 10.2 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 7.5 | 39.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 7 | 36.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 9.9 | 35.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 1 | 0.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 8.5 | 36.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 260 | 460 | -200 | mg | | カリウム | 210 | 240 | -30 | mg | | カルシウム | 110 | 22 | 88 | mg | | マグネシウム | 13 | 23 | -10 | mg | | リン | 160 | 110 | 50 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 12 | 2 | 10 | μg | | セレン | 6 | 10 | -4 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 9 | 2 | 7 | μg | | レチノール | 51 | 19 | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | 43 | -43 | μg | | β-カロテン | 3 | 100 | -97 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 130 | -126 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 29 | -8 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0.1 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 18 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 6.2 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 18 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.89 | -0.21 | mg | | ビオチン | 5.1 | 2.9 | 2.2 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |