ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 31.2 | 8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 19 | -12 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 22 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 35.1 | -30.2 | g | | コレステロール | 77 | 60 | 17 | mg | | 脂質 | 5.4 | 35.9 | -30.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 9.6 | 37.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 8.8 | 35 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 12.9 | 32.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 9.8 | 35.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 260 | 110 | 150 | mg | | カリウム | 210 | 340 | -130 | mg | | カルシウム | 110 | 14 | 96 | mg | | マグネシウム | 13 | 27 | -14 | mg | | リン | 160 | 200 | -40 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.9 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 12 | Tr | 12 | μg | | セレン | 6 | 23 | -17 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 4 | 5 | μg | | レチノール | 51 | 11 | 40 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 6 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 11 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0.7 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 7.5 | -7.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 16 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.75 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 11 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 15 | 6 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.79 | -0.11 | mg | | ビオチン | 5.1 | 5 | 0.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 備考 | | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |