ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ と米 ［水稲おもゆ］ 精白米の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキと米 ［水稲おもゆ］ 精白米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | 米 ［水稲おもゆ］ 精白米 | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 95 | -55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 0.2 | 6.8 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 0.3 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 0 | 4.9 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 5.4 | 0 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 4.8 | 42.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 4.3 | 39.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 4.8 | 40.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | (Tr) | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 4.7 | 40.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | ナトリウム | 260 | (Tr) | 260 | mg | | カリウム | 210 | 4 | 206 | mg | | カルシウム | 110 | (Tr) | 110 | mg | | マグネシウム | 13 | 1 | 12 | mg | | リン | 160 | 4 | 156 | mg | | 鉄 | 0.5 | (Tr) | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.04 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 12 | 0 | 12 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 8 | 1 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 0 | 21 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | (Tr) | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | (Tr) | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | (Tr) | 0.16 | mg | | ナイアシン | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | (Tr) | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | (Tr) | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.03 | 0.65 | mg | | ビオチン | 5.1 | 0.1 | 5 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | うるち米
弱火で加熱、ガーゼでこしたもの
精白米6 g相当量を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |