ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ と魚類 （さば類） 加工品 しめさばの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキと魚類 （さば類） 加工品 しめさばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 50.6 | -10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 17.5 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 18.6 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 20.6 | -15.7 | g | | コレステロール | 77 | 65 | 12 | mg | | 脂質 | 5.4 | 26.9 | -21.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | | 47.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | | 43.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 9.1 | 36.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 1.7 | 43.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 260 | 640 | -380 | mg | | カリウム | 210 | 200 | 10 | mg | | カルシウム | 110 | 9 | 101 | mg | | マグネシウム | 13 | 24 | -11 | mg | | リン | 160 | 160 | 0 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 12 | 430 | -418 | μg | | セレン | 6 | 73 | -67 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 9 | Tr | 9 | μg | | レチノール | 51 | 14 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 14 | 7 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 8 | -7.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.28 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7.7 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 11 | -10.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 4 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.71 | -0.03 | mg | | ビオチン | 5.1 | 7.6 | -2.5 | μg | | ビタミンC | (Tr) | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |