ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ と魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキと魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 40.1 | -0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 38 | -31 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 45 | -37.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 3.6 | 1.3 | g | | コレステロール | 77 | 220 | -143 | mg | | 脂質 | 5.4 | 5.1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 0.3 | 47.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 0.3 | 43.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 8.8 | 36.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 0.3 | 45 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 9.5 | -7.9 | g | | ナトリウム | 260 | 2300 | -2040 | mg | | カリウム | 210 | 820 | -610 | mg | | カルシウム | 110 | 570 | -460 | mg | | マグネシウム | 13 | 110 | -97 | mg | | リン | 160 | 910 | -750 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 12 | | 12 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 0 | 21 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 8 | -7.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.43 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 16 | -15.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 25 | -22.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.69 | -0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 25 | -24.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 44 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.92 | -0.24 | mg | | ビオチン | 5.1 | | 5.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 5.8 | -5.1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |