ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ と魚類 あゆ 養殖 内臓 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ホットケーキと魚類 あゆ 養殖 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ | 魚類 あゆ 養殖 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 36.6 | 3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | | 7 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 7.4 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 46.8 | -41.9 | g | | コレステロール | 77 | 220 | -143 | mg | | 脂質 | 5.4 | 55 | -49.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 0.3 | 47.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.8 | 0.3 | 43.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.2 | 8.5 | 36.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 0.3 | 45 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | g | | ナトリウム | 260 | 75 | 185 | mg | | カリウム | 210 | 160 | 50 | mg | | カルシウム | 110 | 55 | 55 | mg | | マグネシウム | 13 | 11 | 2 | mg | | リン | 160 | 120 | 40 | mg | | 鉄 | 0.5 | 8 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 12 | | 12 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 51 | 4400 | -4349 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | Tr | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | (Tr) | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 4400 | -4379 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 8 | -7.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 7.4 | -6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 11 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.44 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 3.8 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 9.6 | -9.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 260 | -245 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.46 | -0.78 | mg | | ビオチン | 5.1 | | 5.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |