ケーキ・ペストリー類 バターケーキ と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 バターケーキと韓国料理 和え物類 もやしのナムルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 バターケーキ | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 84.4 | -64.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 2.5 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 3.1 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.2 | 4.2 | 19 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 25.3 | 4.5 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.8 | 2.8 | 48 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.4 | 2.5 | 44.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.8 | 4 | 45.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 2.7 | -2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48 | 5.7 | 42.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2 | -1.1 | g | | ナトリウム | 240 | 510 | -270 | mg | | カリウム | 74 | 160 | -86 | mg | | カルシウム | 22 | 91 | -69 | mg | | マグネシウム | 7 | 29 | -22 | mg | | リン | 67 | 62 | 5 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.38 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 10 | 0 | 10 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 5 | 5 | 0 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 1 | 85 | -84 | μg | | β-カロテン | 51 | 1700 | -1649 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 15 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 52 | 1700 | -1648 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 140 | 0 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 8 | 160 | -152 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 16 | 64 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.24 | 0.24 | mg | | ビオチン | 7 | 1.3 | 5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | 備考 | パウンドケーキ、マドレーヌを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |