ケーキ・ペストリー類 バターケーキ と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 バターケーキと和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 バターケーキ | 和風料理 和え物類 いんげんのごま和え | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 81.4 | -61.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 3 | 2.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 3.7 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.2 | 3.2 | 20 | g | | コレステロール | 160 | 5 | 155 | mg | | 脂質 | 25.3 | 3.4 | 21.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.8 | 5.3 | 45.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.4 | 4.9 | 42.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.8 | 7.2 | 42.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48 | 9.1 | 38.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | g | | ナトリウム | 240 | 480 | -240 | mg | | カリウム | 74 | 270 | -196 | mg | | カルシウム | 22 | 120 | -98 | mg | | マグネシウム | 7 | 44 | -37 | mg | | リン | 67 | 88 | -21 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.48 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | 10 | 1 | 9 | μg | | セレン | 8 | 4 | 4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 10 | -5 | μg | | レチノール | 190 | 3 | 187 | μg | | α-カロテン | 1 | 190 | -189 | μg | | β-カロテン | 51 | 700 | -649 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 52 | 840 | -788 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 73 | 67 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0.2 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 39 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 16 | 52 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.2 | 0.28 | mg | | ビオチン | 7 | 2 | 5 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | 備考 | パウンドケーキ、マドレーヌを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |