ケーキ・ペストリー類 バターケーキ と魚類 はも 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 バターケーキと魚類 はも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 バターケーキ | 魚類 はも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 71 | -51 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 18.9 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 22.3 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.2 | 4.3 | 18.9 | g | | コレステロール | 160 | 75 | 85 | mg | | 脂質 | 25.3 | 5.3 | 20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.8 | (Tr) | 50.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.4 | (Tr) | 47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.8 | 4.4 | 45.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 48 | Tr | 48 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 240 | 66 | 174 | mg | | カリウム | 74 | 450 | -376 | mg | | カルシウム | 22 | 79 | -57 | mg | | マグネシウム | 7 | 29 | -22 | mg | | リン | 67 | 280 | -213 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 190 | 59 | 131 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 51 | 0 | 51 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 52 | 0 | 52 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 59 | 81 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 5 | -3.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.8 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 7.8 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 16 | 21 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.46 | 0.02 | mg | | ビオチン | 7 | | 7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 備考 | パウンドケーキ、マドレーヌを含む | 切り身
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 40 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |