ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ とえだまめ 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイとえだまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | えだまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 36.2 | 71.7 | -35.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 10.3 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 11.7 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.4 | 5.7 | 21.7 | g | | コレステロール | 13 | 0 | 13 | mg | | 脂質 | 29.9 | 6.2 | 23.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.8 | 4.7 | 27.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29 | 4.3 | 24.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.9 | 5.7 | 18.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 5 | -3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 8.8 | 13.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2 | 1.6 | 0.4 | g | | ナトリウム | 620 | 1 | 619 | mg | | カリウム | 170 | 590 | -420 | mg | | カルシウム | 14 | 58 | -44 | mg | | マグネシウム | 15 | 62 | -47 | mg | | リン | 74 | 170 | -96 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.41 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.71 | -0.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 13 | 1 | 12 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 240 | -232 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 300 | 42 | 258 | μg | | β-カロテン | 640 | 240 | 400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 790 | 260 | 530 | μg | | レチノール活性当量 | 67 | 22 | 45 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.2 | 6.5 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 16 | 30 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.31 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 4.2 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 320 | -311 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.53 | -0.2 | mg | | ビオチン | 1.5 | 11 | -9.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 27 | -26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |