ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ と貝類 あさり 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイと貝類 あさり 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 貝類 あさり 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 36.2 | 90.3 | -54.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 4.6 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 6 | 3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.4 | 0.1 | 27.3 | g | | コレステロール | 13 | 40 | -27 | mg | | 脂質 | 29.9 | 0.3 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.8 | 0.4 | 31.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29 | 0.4 | 28.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.9 | 2 | 21.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 0.4 | 21.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2 | 3 | -1 | g | | ナトリウム | 620 | 870 | -250 | mg | | カリウム | 170 | 140 | 30 | mg | | カルシウム | 14 | 66 | -52 | mg | | マグネシウム | 15 | 100 | -85 | mg | | リン | 74 | 85 | -11 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.1 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 55 | -55 | μg | | セレン | 13 | 38 | -25 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 8 | 9 | -1 | μg | | レチノール | 1 | 2 | -1 | μg | | α-カロテン | 300 | 1 | 299 | μg | | β-カロテン | 640 | 21 | 619 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 790 | 22 | 768 | μg | | レチノール活性当量 | 67 | 4 | 63 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.2 | 0 | 8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 16 | Tr | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.02 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.4 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.4 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 52 | -51.9 | μg | | 葉酸 | 9 | 11 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.39 | -0.06 | mg | | ビオチン | 1.5 | 23 | -21.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 2.2 | -0.6 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |