ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 36.2 | 65.2 | -29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 21 | -12.3 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 24 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.4 | 2.9 | 24.5 | g | | コレステロール | 13 | 350 | -337 | mg | | 脂質 | 29.9 | 4.7 | 25.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.8 | 0.4 | 31.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29 | 0.4 | 28.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.9 | 5.2 | 18.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 0.4 | 21.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2 | 5.7 | -3.7 | g | | ナトリウム | 620 | 1800 | -1180 | mg | | カリウム | 170 | 300 | -130 | mg | | カルシウム | 14 | 24 | -10 | mg | | マグネシウム | 15 | 13 | 2 | mg | | リン | 74 | 390 | -316 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 130 | -130 | μg | | セレン | 13 | 130 | -117 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | Tr | 8 | μg | | レチノール | 1 | 24 | -23 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 640 | 0 | 640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 790 | 0 | 790 | μg | | レチノール活性当量 | 67 | 24 | 43 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 1.7 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 7.1 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.2 | Tr | 8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 16 | Tr | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.71 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.43 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 50 | -48.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 54 | -50.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 18 | -17.9 | μg | | 葉酸 | 9 | 52 | -43 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 3.68 | -3.35 | mg | | ビオチン | 1.5 | 18 | -16.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 33 | -32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 4.6 | -3 | g | | 備考 | | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |