ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ と魚類 いかなご 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイと魚類 いかなご 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 魚類 いかなご 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 36.2 | 74.2 | -38 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 14.1 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 17.2 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.4 | 3.9 | 23.5 | g | | コレステロール | 13 | 200 | -187 | mg | | 脂質 | 29.9 | 5.5 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.8 | 0.1 | 31.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29 | 0.1 | 28.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.9 | 4.8 | 19.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 0.1 | 22.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2 | 3 | -1 | g | | ナトリウム | 620 | 190 | 430 | mg | | カリウム | 170 | 390 | -220 | mg | | カルシウム | 14 | 500 | -486 | mg | | マグネシウム | 15 | 39 | -24 | mg | | リン | 74 | 530 | -456 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.9 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.49 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 1 | 200 | -199 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 640 | 1 | 639 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 790 | 1 | 789 | μg | | レチノール活性当量 | 67 | 200 | -133 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 21 | -20.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.2 | Tr | 8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.19 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.81 | -0.75 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 4.6 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 7.9 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 11 | -10.9 | μg | | 葉酸 | 9 | 29 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.77 | -0.44 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： こうなご
小型魚全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |