ケーキ・ペストリー類 パイ アップルパイ と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 パイ アップルパイと魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 パイ アップルパイ | 魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 52.3 | -7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 16.6 | -13 | g | | たんぱく質 | 4 | 20.1 | -16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16 | 17 | -1 | g | | コレステロール | 1 | 80 | -79 | mg | | 脂質 | 17.5 | 18.2 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.5 | 8.5 | 31 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 36.9 | 7.8 | 29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.2 | 12.7 | 20.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 32.8 | 7.9 | 24.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 260 | 160 | 100 | mg | | カリウム | 64 | 330 | -266 | mg | | カルシウム | 6 | 100 | -94 | mg | | マグネシウム | 6 | 35 | -29 | mg | | リン | 32 | 250 | -218 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 7 | -6.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 3.4 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 5.9 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 9 | 23 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.6 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 8.2 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.5 | -7.5 | μg | | 葉酸 | 4 | 10 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.53 | -0.48 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | g | | 備考 | 部分割合： パイ皮 1、甘煮りんご 1 | 別名： あじ
三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |