ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮とレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 12 | 20 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 19.7 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 5 | 23.2 | -18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.8 | 1 | 23.8 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 25.4 | 1.5 | 23.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38 | 45.2 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.5 | 41.1 | -6.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.1 | 47.9 | -11.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 16.7 | -15.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.4 | 60.7 | -24.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.7 | -1.5 | g | | ナトリウム | 390 | Tr | 390 | mg | | カリウム | 50 | 1000 | -950 | mg | | カルシウム | 9 | 57 | -48 | mg | | マグネシウム | 9 | 100 | -91 | mg | | リン | 31 | 430 | -399 | mg | | 鉄 | 0.3 | 9 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4.8 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.95 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.19 | 1.57 | -1.38 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 11 | 54 | -43 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 9 | 180 | -171 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 5.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 17 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.52 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 5.3 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.55 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 77 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 1.58 | -1.26 | mg | | ビオチン | 0.7 | 23 | -22.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |