ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 とそば そば 茹で物の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮とそば そば 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 | そば そば 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 68 | -36 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 3.9 | 0.7 | g | | たんぱく質 | 5 | 4.8 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.8 | 0.9 | 23.9 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 25.4 | 1 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38 | 27 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.5 | 24.5 | 10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.1 | 24.1 | 12 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.4 | 26 | 10.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | ナトリウム | 390 | 2 | 388 | mg | | カリウム | 50 | 34 | 16 | mg | | カルシウム | 9 | 9 | 0 | mg | | マグネシウム | 9 | 27 | -18 | mg | | リン | 31 | 80 | -49 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.38 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 11 | 12 | -1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 9 | 11 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0.8 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 8 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.33 | -0.01 | mg | | ビオチン | 0.7 | 2.7 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | 別名： そば切り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |