ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 と魚類 うなぎ きも 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮と魚類 うなぎ きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 | 魚類 うなぎ きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 77.2 | -45.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | | 4.6 | g | | たんぱく質 | 5 | 13 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.8 | 4.1 | 20.7 | g | | コレステロール | 1 | 430 | -429 | mg | | 脂質 | 25.4 | 5.3 | 20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38 | 3.5 | 34.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.5 | 3.2 | 31.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.1 | 4.7 | 31.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.4 | 3.5 | 32.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 390 | 140 | 250 | mg | | カリウム | 50 | 200 | -150 | mg | | カルシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | マグネシウム | 9 | 15 | -6 | mg | | リン | 31 | 160 | -129 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.6 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.08 | -1.02 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.08 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 0 | 4400 | -4400 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4400 | -4400 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 3 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 3.9 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | Tr | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 17 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.75 | -0.73 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 6.2 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 6 | 380 | -374 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 2.95 | -2.63 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | 備考 | | 内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |