ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 と魚類 （いわし類） めざし 焼きの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮と魚類 （いわし類） めざし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 | 魚類 （いわし類） めざし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 56.2 | -24.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 19.6 | -15 | g | | たんぱく質 | 5 | 23.7 | -18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.8 | 8.4 | 16.4 | g | | コレステロール | 1 | 120 | -119 | mg | | 脂質 | 25.4 | 15 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38 | 0.7 | 37.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.5 | 0.6 | 33.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.1 | 11.4 | 24.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.4 | 0.7 | 35.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 4.4 | -3.2 | g | | ナトリウム | 390 | 1400 | -1010 | mg | | カリウム | 50 | 220 | -170 | mg | | カルシウム | 9 | 320 | -311 | mg | | マグネシウム | 9 | 50 | -41 | mg | | リン | 31 | 290 | -259 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.2 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.19 | 1.26 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 0 | 95 | -95 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 95 | -95 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 17 | -15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.38 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 13 | -13 | μg | | 葉酸 | 6 | 36 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 1.71 | -1.39 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 3.6 | -2.6 | g | | 備考 | | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |