ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンと貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 17.1 | 2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 46.9 | -40.3 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 65.7 | -58.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.2 | 0.5 | 10.7 | g | | コレステロール | 90 | 150 | -60 | mg | | 脂質 | 11.7 | 1.4 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.4 | 7.6 | 55.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.7 | 6.8 | 51.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.1 | 27.3 | 32.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.2 | 7.6 | 52.6 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 8.2 | -7.3 | g | | ナトリウム | 130 | 2500 | -2370 | mg | | カリウム | 85 | 810 | -725 | mg | | カルシウム | 31 | 34 | -3 | mg | | マグネシウム | 6 | 120 | -114 | mg | | リン | 55 | 610 | -555 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 6.1 | -5.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 53 | Tr | 53 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.7 | 0 | 2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.3 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.6 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 14 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 5.2 | -4.9 | μg | | 葉酸 | 16 | 22 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.75 | -0.17 | mg | | ビオチン | 6.4 | | 6.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |