ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンと（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 27.5 | 8.3 | 19.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 6.3 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 7.9 | -0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | 0.4 | 19 | g | | コレステロール | 19 | 0 | 19 | mg | | 脂質 | 20.2 | 0.5 | 19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.2 | | 45.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.2 | | 33.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 29.6 | 14.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 34.2 | -32.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 62.1 | -18.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 21.2 | -20 | g | | ナトリウム | 310 | 3000 | -2690 | mg | | カリウム | 100 | 5700 | -5600 | mg | | カルシウム | 41 | 750 | -709 | mg | | マグネシウム | 13 | 660 | -647 | mg | | リン | 73 | 320 | -247 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.3 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.22 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 12 | | 12 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 29 | -28 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1200 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 98 | -98 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 8.6 | 0 | 8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 25 | 170 | -145 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 3 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 37 | 42 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.13 | 0.43 | mg | | ビオチン | 3.9 | | 3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 7.6 | -6.8 | g | | 備考 | | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |