ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンとえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.5 | 72.1 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 9.8 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 11.5 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | 5.8 | 13.6 | g | | コレステロール | 19 | 0 | 19 | mg | | 脂質 | 20.2 | 6.1 | 14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.2 | 4.6 | 40.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.2 | 4.3 | 28.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 6.2 | 37.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 4.6 | -3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 8.9 | 35 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | g | | ナトリウム | 310 | 2 | 308 | mg | | カリウム | 100 | 490 | -390 | mg | | カルシウム | 41 | 76 | -35 | mg | | マグネシウム | 13 | 72 | -59 | mg | | リン | 73 | 170 | -97 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.36 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.74 | -0.57 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 12 | | 12 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 48 | -48 | μg | | β-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 8 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.6 | 5.8 | 2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 2.1 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 25 | 33 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 3.5 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 37 | 260 | -223 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.45 | 0.11 | mg | | ビオチン | 3.9 | | 3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |