ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン とえごま 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.5 | 5.6 | 21.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 16.9 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 17.7 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | 40.6 | -21.2 | g | | コレステロール | 19 | 0 | 19 | mg | | 脂質 | 20.2 | 43.4 | -23.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.2 | 2.5 | 42.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.2 | 2.4 | 30.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 12.2 | 31.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 20.8 | -19.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 29.4 | 14.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | g | | ナトリウム | 310 | 2 | 308 | mg | | カリウム | 100 | 590 | -490 | mg | | カルシウム | 41 | 390 | -349 | mg | | マグネシウム | 13 | 230 | -217 | mg | | リン | 73 | 550 | -477 | mg | | 鉄 | 0.5 | 16 | -15.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.93 | -1.86 | mg | | マンガン | 0.17 | 3.09 | -2.92 | mg | | ヨウ素 | 5 | Tr | 5 | μg | | セレン | 17 | 3 | 14 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 12 | 48 | -36 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.3 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.6 | 24 | -15.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0.5 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 25 | 1 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.54 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 7.6 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 12 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 37 | 59 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 1.65 | -1.09 | mg | | ビオチン | 3.9 | 35 | -31.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |