ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.5 | 65.2 | -37.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 21 | -14.4 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 24 | -16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | 2.9 | 16.5 | g | | コレステロール | 19 | 350 | -331 | mg | | 脂質 | 20.2 | 4.7 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.2 | 0.4 | 44.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.2 | 0.4 | 32.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 5.2 | 38.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 0.4 | 43.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.7 | -4.5 | g | | ナトリウム | 310 | 1800 | -1490 | mg | | カリウム | 100 | 300 | -200 | mg | | カルシウム | 41 | 24 | 17 | mg | | マグネシウム | 13 | 13 | 0 | mg | | リン | 73 | 390 | -317 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.04 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 5 | 130 | -125 | μg | | セレン | 17 | 130 | -113 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 12 | Tr | 12 | μg | | レチノール | 10 | 24 | -14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 1.7 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 7.1 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 8.6 | Tr | 8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 25 | Tr | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.71 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.43 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 50 | -49.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 54 | -52.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 18 | -17.9 | μg | | 葉酸 | 37 | 52 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 3.68 | -3.12 | mg | | ビオチン | 3.9 | 18 | -14.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 4.6 | -3.8 | g | | 備考 | | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |