ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン といんげんまめ さやいんげん 若ざや 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンといんげんまめ さやいんげん 若ざや 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.5 | 92.2 | -66.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 1.3 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 1.8 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.3 | 0.1 | 32.2 | g | | コレステロール | 62 | Tr | 62 | mg | | 脂質 | 34 | 0.1 | 33.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 32.1 | 2.2 | 29.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 2.2 | 27.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.5 | 3 | 27.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 2.4 | 0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.2 | 5.1 | 28.1 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | ナトリウム | 220 | 1 | 219 | mg | | カリウム | 80 | 260 | -180 | mg | | カルシウム | 17 | 48 | -31 | mg | | マグネシウム | 13 | 23 | -10 | mg | | リン | 70 | 41 | 29 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.33 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 14 | Tr | 14 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 34 | -26 | μg | | レチノール | 78 | 0 | 78 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 52 | 520 | -468 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 52 | 590 | -538 | μg | | レチノール活性当量 | 56 | 49 | 7 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | 0.2 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.8 | 0.4 | 6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 11 | 60 | -49 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.11 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 0.9 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 62 | 50 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.17 | 0.34 | mg | | ビオチン | 6 | 3.9 | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | デニッシュ部分のみ | 別名： さいとう（菜豆）、さんどまめ
廃棄部位： すじ及び両端
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |