ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキとわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 10.4 | 21.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 14.5 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 20 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | | 6 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 7.5 | 0.7 | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.8 | | 52.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.3 | | 49.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 8.9 | 44.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 58 | -57.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.1 | 61.4 | -9.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 7.5 | -6.9 | g | | ナトリウム | (Tr) | 6 | -6 | mg | | カリウム | 33 | 3200 | -3167 | mg | | カルシウム | 6 | 200 | -194 | mg | | マグネシウム | 3 | 330 | -327 | mg | | リン | 18 | 480 | -462 | mg | | 鉄 | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.2 | -1.17 | mg | | マンガン | 0.13 | 1.63 | -1.5 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 120 | 0 | 120 | μg | | α-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | 6 | 1300 | -1294 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 31 | -25 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 1300 | -1294 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 110 | -86 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4.6 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 180 | -174 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.46 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 5.1 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 9.3 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 24 | 140 | -116 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 2.7 | -2.02 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |