ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ と貝類 あさり つくだ煮の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキと貝類 あさり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | 貝類 あさり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 38 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 16.1 | -8.8 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 20.8 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 1 | 5 | g | | コレステロール | 170 | 61 | 109 | mg | | 脂質 | 7.5 | 2.4 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.8 | | 52.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.3 | | 49.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 36.2 | 17.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.1 | 30.1 | 22 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 8.7 | -8.1 | g | | ナトリウム | (Tr) | 2900 | -2900 | mg | | カリウム | 33 | 270 | -237 | mg | | カルシウム | 6 | 260 | -254 | mg | | マグネシウム | 3 | 79 | -76 | mg | | リン | 18 | 300 | -282 | mg | | 鉄 | 0.2 | 19 | -18.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.94 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 120 | 26 | 94 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 6 | 190 | -184 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 200 | -194 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 43 | -19 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 4 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.18 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 4.4 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 15 | -14.5 | μg | | 葉酸 | 24 | 42 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.4 | 0.28 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |