ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキと魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 38 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 34.5 | -27.2 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 43.1 | -35.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 3.1 | 2.9 | g | | コレステロール | 170 | 510 | -340 | mg | | 脂質 | 7.5 | 6.1 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.8 | 1.5 | 51.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.3 | 1.4 | 47.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 13.1 | 40.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.1 | 1.5 | 50.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 11.3 | -10.7 | g | | ナトリウム | (Tr) | 2800 | -2800 | mg | | カリウム | 33 | 810 | -777 | mg | | カルシウム | 6 | 740 | -734 | mg | | マグネシウム | 3 | 130 | -127 | mg | | リン | 18 | 1200 | -1182 | mg | | 鉄 | 0.2 | 6.6 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.9 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.37 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 120 | 10 | 110 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 10 | 14 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 54 | -52.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.18 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 4.6 | -4.1 | μg | | 葉酸 | 24 | 50 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.15 | -0.47 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 備考 | | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |