ケーキ・ペストリー類 シュークリーム とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 シュークリームとわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 7.2 | 49.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 12.7 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 6 | 16.7 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 0.5 | 9.9 | g | | コレステロール | 200 | 1 | 199 | mg | | 脂質 | 11.4 | 1.2 | 10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.3 | | 25.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | | 23.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.8 | 20.3 | 6.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 31.7 | -31.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.5 | 47.4 | -21.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 27.5 | -26.6 | g | | ナトリウム | 73 | 3900 | -3827 | mg | | カリウム | 100 | 7400 | -7300 | mg | | カルシウム | 65 | 960 | -895 | mg | | マグネシウム | 7 | 620 | -613 | mg | | リン | 70 | 330 | -260 | mg | | 鉄 | 0.2 | 6.4 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.2 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.59 | -1.56 | mg | | ヨウ素 | 12 | | 12 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | 8400 | -8387 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 97 | -90 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 8500 | -8485 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 710 | -580 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 1800 | -1792 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.62 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.5 | -1.32 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 9.5 | -9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 14 | -12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 510 | -483 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.48 | 0.43 | mg | | ビオチン | 3.5 | | 3.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 9.9 | -9.7 | g | | 備考 | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |