ケーキ・ペストリー類 シュークリーム としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 シュークリームとしいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 9.1 | 47.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 14.1 | -8.8 | g | | たんぱく質 | 6 | 21.2 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 1.7 | 8.7 | g | | コレステロール | 200 | 0 | 200 | mg | | 脂質 | 11.4 | 2.8 | 8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.3 | 11.8 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | 11.2 | 12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.8 | 22.1 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 46.7 | -46.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.5 | 62.5 | -37 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.4 | -3.5 | g | | ナトリウム | 73 | 14 | 59 | mg | | カリウム | 100 | 2200 | -2100 | mg | | カルシウム | 65 | 12 | 53 | mg | | マグネシウム | 7 | 100 | -93 | mg | | リン | 70 | 290 | -220 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.6 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.96 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | 12 | 4 | 8 | μg | | セレン | 4 | 5 | -1 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 6 | 3 | 3 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 0 | 130 | μg | | ビタミンD | 2 | 17 | -15 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.74 | -1.56 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 19 | -18.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 23 | -21.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.49 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 27 | 270 | -243 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 8.77 | -7.86 | mg | | ビオチン | 3.5 | 41 | -37.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |