ケーキ・ペストリー類 シュークリーム とずいき 生ずいき 茹で物の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 シュークリームとずいき 生ずいき 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | ずいき 生ずいき 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 96.1 | -39.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 0.2 | 5.1 | g | | たんぱく質 | 6 | 0.4 | 5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | | 10.4 | g | | コレステロール | 200 | 0 | 200 | mg | | 脂質 | 11.4 | 0 | 11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.3 | | 25.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | | 23.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.8 | 1.2 | 25.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 2.1 | -1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.5 | 3.1 | 22.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | g | | ナトリウム | 73 | 1 | 72 | mg | | カリウム | 100 | 76 | 24 | mg | | カルシウム | 65 | 95 | -30 | mg | | マグネシウム | 7 | 7 | 0 | mg | | リン | 70 | 9 | 61 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.69 | -1.66 | mg | | ヨウ素 | 12 | | 12 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 13 | 110 | -97 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 110 | -95 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 9 | 121 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 14 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 27 | 10 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.1 | 0.81 | mg | | ビオチン | 3.5 | | 3.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | 元及び表皮を除いたもの
ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |