ケーキ・ペストリー類 シュークリーム とチアシード 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 シュークリームとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 6.5 | 49.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 18 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 6 | 19.4 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 32.7 | -22.3 | g | | コレステロール | 200 | 1 | 199 | mg | | 脂質 | 11.4 | 33.9 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.3 | 0.9 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | 0.9 | 22.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.8 | 0 | 26.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 36.9 | -36.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.5 | 34.5 | -9 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.7 | -3.8 | g | | ナトリウム | 73 | 0 | 73 | mg | | カリウム | 100 | 760 | -660 | mg | | カルシウム | 65 | 570 | -505 | mg | | マグネシウム | 7 | 360 | -353 | mg | | リン | 70 | 820 | -750 | mg | | 鉄 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.79 | -1.77 | mg | | マンガン | 0.03 | 4.8 | -4.77 | mg | | ヨウ素 | 12 | 0 | 12 | μg | | セレン | 4 | 11 | -7 | μg | | クロム | 0 | 8 | -8 | μg | | モリブデン | 6 | 44 | -38 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | 3 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 3 | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 0 | 130 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 14 | -13.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 8 | 1 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.97 | -0.9 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.25 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 9.8 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 15 | -13.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 27 | 84 | -57 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.53 | 0.38 | mg | | ビオチン | 3.5 | 24 | -20.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |