ケーキ・ペストリー類 シュークリーム と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 シュークリームと鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 49.6 | 6.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 13.8 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 6 | 16.5 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 28.2 | -17.8 | g | | コレステロール | 200 | 1200 | -1000 | mg | | 脂質 | 11.4 | 34.3 | -22.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.3 | 0.2 | 25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | 0.2 | 23.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.8 | 4.2 | 22.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.5 | 0.2 | 25.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 73 | 53 | 20 | mg | | カリウム | 100 | 100 | 0 | mg | | カルシウム | 65 | 140 | -75 | mg | | マグネシウム | 7 | 11 | -4 | mg | | リン | 70 | 540 | -470 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.8 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 12 | 110 | -98 | μg | | セレン | 4 | 47 | -43 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 12 | -6 | μg | | レチノール | 150 | 690 | -540 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 13 | 2 | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 41 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 24 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 690 | -560 | μg | | ビタミンD | 2 | 12 | -10 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 39 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.45 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.8 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 3.5 | -3.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 150 | -123 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 3.6 | -2.69 | mg | | ビオチン | 3.5 | 65 | -61.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |